Die Nase läuft, der Kopf tut weh: Lies, was in eine gut bestückte Hausapotheke gehört und welche Fehler du bei der Ausstattung besser vermeidest.
In diesem Ratgeber-Artikel zeigen wir euch, welche Fehler rund um die Hausapotheke ihr vermeiden müsst.
Von der falscher Lagerung bis zur fehlenden Inventarisierung – und was unbedingt in euren Arzneischrank hinein gehört.
Wir zeigen euch außerdem, worauf es in Krisenfällen in Hinblick auf euren Medikamentenvorrat ankommt und wie ihr euch am besten vorbereitet.
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Unsere Erfahrungen zum Thema Hausapotheke
Ihr kennt es bestimmt so gut wie wir: Kinder bekommen am ehesten am Samstagabend Fieber.
Oder im Urlaub.
Und Durchfall und Halsweh plagen uns garantiert asynchron zu den Öffnungszeiten der Apotheke unseres Vertrauens.
Oder am Wochenende. Oder an Feiertagen.
Deshalb ist es uns auch schon ohne akute Krisensituationen wie z. B. einem Blackout wichtig handlungsfähig zu sein.
Eine gut bestückte Hausapotheke ist deshalb essenziell.
Ausnahmesituation in der Corona-Pandemie
Die Corona-Pandemie hat uns zusätzlich eines gelehrt: Fülle deine Lager! Was bis März 2020 noch undenkbar war, hat uns und viele andere frontal erwischt.
Es gab lange Lieferketten, überfüllte Apotheken und vergriffene Artikel.
Und dann noch im schlimmsten Fall Krankheit und Heim-Quarantäne.
Wir bemühen uns seither, dass unsere Hausapotheke gut sortiert ist und wir sie regelmäßig checken.
Zudem haben wir ein Kleinkind und müssen auf Fieber, Zahn- und Bauchweh jederzeit vorbereitet sein.
Hauptsächlich kaufen wir übrigens in Online-Apotheken ein. Hier sind viele Produkte um einiges günstiger als im stationären Handel.
Einzig die Lieferzeit muss man berücksichtigen.
Sehr gute Erfahrungen haben wir u. a. mit Shop Apotheke* gemacht.
Hausapotheke: Vermeide diese 5 blöden Fehler
Eine praktische und gut bestückte Hausapotheke kann dir bei kleinen Wehwehchen daheim und sogar bei Notfällen helfen. Vorausgesetzt, du hast an alles gedacht.
Wir haben für dich die aus unserer Erfahrung größten Stolpersteine rund um das Thema Hausapotheke gesammelt.
Lies, was du unbedingt vermeiden solltest.
Fehler Nr. 1: Du denkst nicht an alle Familienmitglieder
Stellt eure Hausapotheke immer individuell und auf eure persönlichen Bedürfnisse abgestimmt zusammen.
Fertige Sets für Hausapotheken zu kaufen erachten wir nicht als sinnvoll.
Leben in deinem Haushalt Babys, kleine Kinder oder ältere und kranke Menschen?
Dann musst du doppelt genau hinschauen, welche Medikamente und Produkte du auf Vorrat zu Hause haben solltest.
Denke auch an Tiere, die bei euch wohnen. Besonders, wenn diese schon älter oder sehr empfindlich sind. Unsere Kaninchen z. B. neigen zu Bauchweh.
Wir haben immer passende Mittel für unsere Haustiere dafür daheim, die wir separat und nicht im Arzneischrank lagern.
Fehler Nr. 2: Du lagerst den Inhalt deiner Hausapotheke falsch
Hast du dir eine Lade im Badezimmer freigeräumt und darin Ohrentropfen, Kopfwehtabletten und Sodbrennmittel verstaut?
Die Verpackungen und Beipackzettel wirfst du weg, um Platz zu sparen?
Oje, das solltest du tunlichst ändern.
Damit du nichts verwechselst und sofort immer alle wichtigen Infos zur Hand hast, ist es wichtig, dass du alle Medikamente verpackt lagerst und die Packungsbeilage aufbehältst.
Medikamente und freiverkäufliche Arzneimittel müssen unbedingt trocken, kühl und im Dunkeln aufbewahrt werden.
Vermeide unbedingt direktes Sonnenlicht.
Unser Tipp: Ein Arzneischrank für deine Hausapotheke
Am besten eignet sich für die Lagerung deiner Medikamente z. B. eine Hausapotheke Box oder ein verschließbarer Arzneischrank.
Du kannst sie im Flur oder in deinem Schlafzimmer platzieren. Vielleicht passt auch deine Vorratskammer dafür. Hier ist es in der Regel nicht zu warm.
Ideal ist es, wenn der Arzneischrank an der Wand montiert ist.
Damit sind auch Eltern bestens beraten, denn Medikamente müssen für Kids immer unerreichbar sein und versperrt gelagert werden.
Zur Aufbewahrung deiner Medikamente empfehlen wir dir die folgenden beiden Produkte:
Arzneischrank von “Style home”
Diesen Medizinschrank gibt es in drei praktischen Größen (30 x 30 cm, 45 x 30 cm, 60 x 30 cm) und in zwei Farben (Weiß und Silber).
Er ist 12 cm tief, besteht aus Edelstahl, hat verschließbare Türen und wird inkl. zwei Schlüsseln geliefert.
- Edelstahl Medizinschrank. Das Gehäuse und die Ablagen sind aus hochwertigem Edelstahl gefertigt, besonders rostfrei, langlebig und stabil.
- Sicherheit. Die Tür des Apothekerschranks ist abschließbar. Schützt vor Zugriff durch Unbefugte und Kinder. (inkl. 2 Schlüsseln). Mit...
- Glastür mit Tip-On Automatik. Die Tür besteht aus satiniertem Sicherheitsglas und wird mit einem Erste-Hilfe-Kreuz gekennzeichnet. Über...
Medizinbox von “Songmics”
Wenn du gerne mobil mit deiner Hausapotheke sein möchtest, ist eine Box für dich perfekt.
Der Medizinkoffer von Songmics hat ein Format von 35 x 23 x 20,5 cm. Er ist ohne Inhalt knapp 2 Kilo schwer.
Sehr ansprechend finden wir die hochwertige Verarbeitung und dass die Box abgesperrt werden kann. Das ist in einem Haushalt mit Kindern besonders wichtig.
- Robust und leicht - Material: silbrige Leiste aus Alulegierung + silbrige gerillte Oberfläche aus ABS + mitteldichte Holzfaserplatte (MDF)....
- Praktische Einteilung - Der Koffer ist oben und unten jeweils in 4 und 3 Fächer unterteilt. Während auf der 1. abnehmbaren Ebene...
- Abschließbar mit Schlüssel - Ausgestattet mit 1 Schloss und 2 Schlüsseln kann die Box verschlossen werden, dadurch können Medikamente...
Fehler Nr. 3: Du lässt den Krisenfall außen vor
Experten zu Folge erwarten uns in einem akuten Krisenfall, wie z. B. einem Blackout weit härtere Rahmenbedingungen als jene, die wir zu den Anfangszeiten der Corona-Pandemie erleben mussten.
Damit du es dir besser vorstellen kannst: Es ist wahrscheinlich, dass hier die gesamte Infrastruktur wegbricht.
Du kannst z. B. nicht mehr eben für eine Packung Aspirin zur Apotheke eilen.
Deswegen ist es hier doppelt wichtig vorzusorgen.
Auch in Hinblick auf die immer noch anhaltende Ungewissheit in Hinblick auf den Krieg in der Ukraine.
So kannst du dich auf Blackout und Co. vorbereiten
Wir empfehlen dir, mögliche Krisenfälle durchzudenken und was deine Angehörigen für ihre Gesundheit dabei dringend benötigen – bzw. was dann nicht verfügbar sein könnte.
Aufbauend darauf kannst du entscheiden, welche Medikamente und Mittel du in welcher Menge einlagern möchtest – und deine Hausapotheke entsprechend großzügiger bestückst.
Berücksichtige unbedingt auch verschreibungspflichtige Medikamente.
Jodtabletten in der Hausapotheke
Der Krieg in der Ukraine hat uns die Schrecken eines möglichen atomaren Ernstfalls wieder in Erinnerung gerufen.
Auch, wenn Kalium-Jodid-Tabletten nicht vorsorglich eingenommen werden sollten, schadet es nicht für den Ernstfall gerüstet zu sein und sie zu Hause zu haben.
Wir haben dir hier kompakt die wichtigsten Fakten zum Thema Jodtabletten aufbereitet.
Du kannst die Jodtabletten der Firma Gerot Lannach Pharma auf Amazon kaufen.
Es ist das einzig hochdosierte Mittel am Markt – und damit das einzige, dass bei radioaktiven Zwischenfällen helfen soll. Das Jodid-Präperat „Lannacher“ enthält 65 mg Jod.
Laut Hersteller ist das Mittel rund 5 Jahre haltbar.
Fehler Nr. 4: Du kontrollierst deine Hausapotheke nicht regelmäßig
Hier eine offene Packung Halswehtabletten, dort 2 Jahre alte Durchfallmittel: Meistens schaut man nur in die Hausapotheke, wenn man etwas braucht.
Allerdings solltest du sie mindestens einmal jährlich kontrollieren.
Dabei ist es wichtig, die Ablaufdaten der Medikamente im Blick zu haben – und auch, wann ihr diese geöffnet habt.
Schreibt am besten das Anbruchsdatum auf die jeweilige Schachtel, dann überseht ihr nichts.
Diese Vorgehensweise ist besonders wichtig, wenn du zur Krisenvorsorge deine Hausapotheke größer angelegt hast. Nichts sollte alt oder abgelaufen sein.
Bei Säften oder Salben ist das Anbruchsdatum z. B. besonders heikel. Bei Tabletten hingegen ist immer das Verfallsdatum auf der Verpackung schlagend, auch wenn sie schon angebraucht sind.
Besonders vorsichtig solltet ihr bei Tropfen für die Augen oder Sprays für die Nase sein. Hier können sich Keime ansiedeln und die Anwendung wird kontraproduktiv.
Entsorgt sie daher immer zeitnah, sobald es euch besser geht und kauft neue Medikamente nach.
Weißt du übrigens, wie alte Medikamente aussehen? Wenn Säfte, Cremes oder Tabletten ihre Konsistenz oder Farbe verändern, ist es höchste Zeit, sie auszusortieren.
Doch wohin mit abgelaufenen Medikamenten oder jenen, die du nicht mehr brauchst?
Arzneimittel entsorgen: So machst du es richtig
Abgeben in der Apotheke
Ihr könnt die Verpackung in den Papiermüll werfen und die Fläschchen, Tabletten, Sprays etc. samt Inhalt in Apotheken abgeben.
Dort werden sich fachgerecht entsorgt.
Müllsammelstellen für Problemstoffe
Je nachdem wo ihr wohnt, gibt es evt. auch geeignete Müllsammelstellen z. B. für Problemstoffe. Hier könnt ihr eure aussortierten Arzneimittel wegwerfen.
Woher ihr die genaue Info bekommt? Dazu besucht ihr am besten die Website eures Heimatortes oder eures Müllentsorgers.
Nicht in den Hausmüll
In den Hausmüll dürfen alte Medikamente aus Sicherheitsgründen nicht.
Damit vermeidet ihr die Gefahr, dass sie in falsche Hände kommen.
Nicht ins Klo werfen
Außerdem solltet ihr Medikamente der Umwelt zuliebe nie in den Abfluss oder das WC werfen.
Denkt daran: Es handelt sich dabei um chemische Substanzen. Diese können von der Natur nicht abgebaut werden.
Kommen Antibiotika über den Kanal in euer Grundwasser kann das sogar Antibiotikaresistenzen begünstigen.
Fehler Nr. 5: Du hast keinen Erste Hilfe Koffer daheim
Hast du zusätzlich zu deiner Hausapotheke einen Erste Hilfe Koffer zu Hause? Sehr gut. Falls nicht: Besorge dir unbedingt einen.
Denn ein Erste Hilfe Koffer – auch Verbandskasten genannt – und deine Hausapotheke sollten einander ergänzen.
Während in der Hausapotheke primär Medikamente sind, befinden sich im Erste Hilfe Koffer, hauptsächlich Verbandsmaterialien und Pflaster.
Damit kannst du kleine Wunden zu Hause schnell versorgen.
Der Verbandskasten liefert dir auch zur Erstversorgung von größeren Verletzungen alle wichtigen Utensilien wie z. B. Verbandszeug, Handschuhe, Schere und Maske.
Gut zu wissen: Es gibt Normen für den Inhalt von Verbandskästen.
In Deutschland beispielsweise sind das DIN 13157 („kleiner Betriebsverbandkasten“) und DIN 13169 („großer Betriebsverbandkasten“).
Diese unterscheiden sich über die Füllmenge.
Möchtest du mehr über dieses Thema erfahren?
Dann legen wir dir unseren Artikel zum Thema Erste Hilfe Sets wärmstens ans Herz.
Ausstattung: Hausapotheke & Verbandskasten kaufen
Was in eine Hausapotheke gehört, ist sehr individuell.
Je nachdem, wie viele Menschen in euerem Haushalt leben und welche Bedürfnisse (Babys, chronisch kranke Personen etc.) sie haben.
Neben einer gut gefüllten Hausapotheke braucht ihr auch einen Verbandskasten.
Krisenvorsorge in der Hausapotheke
In Hinblick auf die Krisenvorsorge musst du dir vor Augen halten: In einem Ernstfall bist du auf das angewiesen, dass du zu Hause hast.
Apotheken sind möglicherweise zu. Lieferketten sind unterbrochen. Es kann zu Versorgungsengpässen kommen.
Welche Medikamente brauchst du also zur Krisenvorsorge?
Wir empfehlen dir als Vorsorge für Krisen, deine Hausapotheke großzügiger zu bestücken, als du es unter normalen Umständen machen würdest.
Geht dabei individuell vor und denkt an eure jeweiligen Bedürfnisse. Daran orientiert sich auch die Menge an Arzneien, die ihr einlagert. Hier können wir leider keine allgemeingültige Empfehlung abgegeben.
Ähnlich wie bei der Bevorratung von Lebensmitteln ist es auch hier ratsam, dass ihr eure Vorräte rotiert.
Das heißt: Ihr verwendet sie auch im Alltag, beginnend bei den ältesten Arzneien und bestückt sie regelmäßig nach.
Praktisch ist es hier, die Anbruchsdaten auf den Verpackungen zu notieren. So behaltet ihr die Übersicht besser.
Zusätzlich solltet ihr einmal im Jahr euren Arzneischrank komplett kontrollieren und ausmisten.
Checkliste für die Hausapotheke
Wir haben euch hier eine kompakte Übersicht erstellt, die euch bei der Ausstattung eurer Hausapotheke helfen kann.
Auch für den Krisenfall.
Die meisten der von uns empfohlenen Produkte könnt ihr bei Shop Apotheke* unkompliziert online bestellen.
1. Wund- und Erstversorgung
Hierfür empfehlen wir euch einen Verbandskasten nach DIN-Norm. Darin findet ihr u. a. Wundkompressen, Mullbinden und Pflaster.
Tipp: Extra besorgen solltet ihr Wund- und Heilsalben und Desinfektionsmittel für Hände und Wunden*. Diese sind nicht im Erste Hilfe Set enthalten.
Wir haben diesen Erste Hilfe Koffer* daheim.
Er entspricht der DIN 13157 („kleiner Betriebsverbandkasten“). Besonders ansprechend fanden wir daran, dass er gut an der Wand montiert werden kann.
Außerdem ist ein separater Pflasterspender enthalten, den man ebenfalls aufhängen kann.
2. Schmerzmittel
Überlegt euch realistische Anwendungsfälle in eurem Haushalt wie z. B. Kopfweh, Rückenschmerzen, Periodenkrämpfe.
Je nachdem ist es praktisch unterschiedlich starke Schmerzmittel daheim zu haben.
Hilfreich sind auch Gels oder Salben, die ihr bei Prellungen, Verstauchungen oder bei Muskelkater anwenden könnt.
3. Magen-Darm Probleme
Beschwerden im Magen-Darm-Trakt können sehr unangenehm sein. Und schnelle Hilfe ist dabei Gold wert.
Hilfreich dafür sind:
- Elektrolyte & Durchfallmittel
- Hilfe bei Verstopfung
- Sodbrenntabletten
- Mittel gegen Bauchkrämpfe & Blähungen
4. Husten, Schnupfen, Fieber
Schnelle Linderung bei grippalen Infekten oder Erkältungen liefern euch:
- Fieberthermometer
- Fiebersenkende Medikamente
- Schnupfenmittel
- Halswehtabletten
- Hustenmittel
5. Verschreibungspflichtige Medikamente
Medikamente, die ihr auf Rezept erhaltet, könnt ihr nur bis zu einem gewissen Grad bevorraten.
Und das ist z. B. in Österreich und in Deutschland auch noch unterschiedlich geregelt.
Eine komplexe Angelegenheit.
Erkundigt euch deshalb am besten bei eurem Arzt bzw. eurer Gesundheitsversicherung, wenn ihr verordnete Medikamente über die übliche Menge hinaus lagern wollt.
Ein Tipp für die Lagerung: Verschreibungspflichtige Medikamente sollten gesondert im Arzneischrank verstaut sein. So stellt ihr sicher, dass es zu keinen Verwechslungen kommt.
6. Zusätzliches für den Krisenfall
In deine Hausapotheke gehören für den Krisenfall zusätzlich folgende Mittel:
- Vitaminpräparate
- Rettungsdecke
- Ersatz- oder Reservebrille
- Kalium-Jodid-Tabletten
Erste Hilfe für den Fluchtrucksack
Für Krisensituationen gibt es verschiedene Szenarien, die ihr dazu durchdenken solltet. Dazu gehört z. B. auch, dass du dein Zuhause verlassen musst.
Relevante Medikamente und Verbandszeug sind unterwegs unverzichtbar. Das solltest du bereits gepackt in deinem Fluchtrucksack haben:
- Schmerztabletten
- Fiebersenkende Mittel
- Desinfektionsmittel für Hände* und Wunden
- Magen-Darm Arzneien
- Hilfe bei Asthma oder Diabetes
- Erste Hilfe Set für unterwegs
Wir können das Erste Hilfe Set von GoLab* empfehlen. Es ist kompakt und sehr gut geeignet für unterwegs.
Der kleine Verbandskasten wirkt gut organisiert und praktisch in der Anwendung.
Sehr hilfreich finden wir, dass er eine Anleitung von den Maltesern enthält. Darin sind Erste-Hilfe-Maßnahmen für Verletzungen erklärt.
Medikamente auf Vorrat für Kinder
Als Mama oder Papa weißt du: Schon ein Nachmittagsausflug gleicht gepäcktechnisch mit Kind einer mehrtägigen Flugreise vor der Familienplanung.
Vom Fieberzapferl über das Zahnungsgel bis zur Popo-Salbe, nichts darf daheim oder unterwegs fehlen.
Daran seht ihr: Eine vernünftige Vorsorge für einen möglichen Krisenfall ist als Familie unerlässlich.
Viele Arzneien für Kinder sind verschreibungspflichtig und je nach Alter von Baby oder Kind individuell zu entscheiden. Besprich dein Anliegen mit deinem Kinderarzt, er wird dich bestimmt gut beraten.
Das haben wir immer zu Hause:
- Schmerz- und Fieberzäpfchen und Saft
- Augentropfen
- Nasenspray
- Zahnungsgel- und kügelchen
- Bauchwehmittel
- Wundschutzsalbe
- Vitamine
- Feuchttücher
Unser Fazit
Eine gut sortierte Hausapotheke darf in keinem Haushalt fehlen.
Der Inhalt ist sehr individuell und richtet sich nach den Bedürfnissen deiner Familie.
In Hinblick auf Krisenvorsorge raten wir euch, die Hausapotheke großzügiger auszustatten.
Denkt dafür am besten für euch mögliche Krisenszenarien durch und entscheidet darauf aufbauend, wie viel von welchen Arzneien und Mitteln ihr vorsorgen möchtet.
Eine Hausapotheke zu kaufen ist nur die halbe Miete. Schafft euch unbedingt auch einen Erste Hilfe Koffer an. Damit seid ihr für viele Eventualitäten abgesichert.
Das ist im Alltag wichtig und für den Krisenfall essenziell.
Wie beim Lebensmittelvorrat ist es auch bei einem größeren Medikamentenvorrat praktisch zu rotieren.
Damit ihr den Überblick behaltet, notiert unbedingt die Anbruchsdaten auf den Verpackungen.
In Hinblick auf die Aufbewahrung legen wir euch einen Arzneikasten oder eine Medizinbox für eure Hausapotheke ans Herz.
Beides ist versperrbar und kindersicher.
Holprig startete sie mit ihrem Mann Andreas Loidl in die eigene Krisenvorsorge.
Als Lernende betreiben sie Krisenchecker gemeinsam und helfen damit anderen Familien mit Krisenvorsorge zu beginnen bzw. zu vertiefen.
Marina ist ausgebildete Redakteurin und hat Kultur- und Medienwissenschaften studiert. Seit 2010 brennt sie für Online-Journalismus, Content-Marketing und Online-Marketing.
Sie befasst sich hier im Blog hauptsächlich mit persönlichen Erfahrungen zur Krisenvorsorge und gibt User:innen in Form von Interviews eine Stimme.
Erfahre mehr über Marina & Andreas. Hier kannst du übrigens den Krisenchecker-Newsletter abonnieren und unser E-Book downloaden mit hilfreichen Insights und Tipps ✌️🤓.
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